山登り - 1ページ目8 - 腺様嚢胞癌とおまけの人生日記

休会

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私は地元の山岳会に加入しているのですが秋に膝を怪我してから参加できていません。というのも怪我が治った頃に、元々あった膝の違和感が痛みに変わり、ヨガの先生に診てもらったところ筋肉が固くなってると言われました。前々からヨガの先生に股関節まわりをほぐして膝の痛みを軽減しましょうと言われていたのですがついにヨガだけではどうにもならなくなってしまったようです。そして日常生活を過ごしていても膝の痛みを感じる今...

山での応急救護処置講習会

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本日は朝から山岳連盟主催の応急救護処置講習会に参加しました。準備物としては、綿向山登山に行く個人装備で来いとのこと。何なに?中学の修学旅行前のように持ち物チェックされるの??内容としては、最初の30分は座学で・熱中症・凍傷・偶発性低体温症・高山病の説明と応急処置について学びました。それから実技3グループに分かれて、三角巾、ロープの使い方を教えてもらう。三角巾って骨折した時に腕を吊るものだと思っていま...

入道ヶ岳の予定が…

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今日は山行きの日で朝6時に起きて準備をしていました。しかし天気が悪く膝の怪我をしてから山に登っていない状況でいろいろな不安をかかえての準備となりました。そして7時に家を出て集合場所へ。途中運転しながら、何か一枚着ているものが足りないような気が…。一年前の雪山を思い返します。あの時よりも…1枚少ない!!厳密に言うと寒さ対策入れると2枚足りない。。。あちゃ〜これはヤバいな・・・。結局集合場所まで行って事情を...

膝の怪我5日後

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先日の膝の怪我のその後です。10月26日御池岳の標高1100m付近で怪我をしました。下山後休日診療所にて処置翌日、恐る恐る包帯を取るこの後、フィルム付きのガーゼが自宅にあったので2日間使うがどうしてもはがす時が痛い。その間も出血があり毎回ガーゼには血がついている状態。3日目にして創傷被覆材が自宅にあるのに気づきこちらに変更。そして本日5日目わかりますか?血が止まりました!!そして痛くないです!!!傷もこの調...

Mepilex Lite

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3日前に御池岳で膝を怪我しました。下山後休日診療所に行ってから翌日・・・あまり痛くなかった2日目・・・少し痛いかな3日目・・・痛くてロキソニン服用そう、今日が3日目。3日目にして痛みが授業中も襲ってきて集中力が切れまくり。これはいかんと昼ごはんのあとロキソニンを飲んで様子を見たら少しましになりました。それにしても何で3日目にしてこんなに痛むの?考えられることは怪我した翌日の夜に包帯を外したこと。包帯がテー...

御池岳

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昨日は御池岳(標高1247m)にいってきました。天気もよく、膝の故障から復帰された方もいて総勢10名で楽しく山登り♪頂上でご飯を食べて下山を始めてすぐにハプニングが!!下山ルートを模索しながら降りていた時木の枝に足が引っかかり転倒(><)運悪く倒れたところに岩石があり膝から出血。。。ウエアは破れ、とくとく血は流れそれを見た私は気を失いそうでした。。。幸い応急セットを仲間が持参してくれていたので絆創膏にガー...

雪山登山(綿向山~水無山)

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建国記念日に綿向山に行ってきました。 このお誘いを受けたのは正月明けの一ヶ月前。 一ヶ月で体力がついたら連れてってください!! という条件付きで約束をしました。 それから週3回自転車でヨガ教室に行き、そのあと猪子山に行く これを1ヶ月続けたところ、順調に体力が戻ってきた模様。 試しに3日前、賤ヶ岳にスノーシューツアーに参加。 標高421mの賤ヶ岳をスノーシューで最後まで楽しく登れたので これはいけるかも?!...